Labas!
Jeigu Tau kartais būna sunku susirasti draugų, žinok - Tu nesi vienas. Daugeliui vaikų taip nutinka. Tai visiškai normalu. Tavo smegenys tiesiog dar mokosi vieno labai svarbaus dalyko - kaip lengvai ir drąsiai susidraugauti.
Kas Vyksta Tavo Smegenyse?
Įsivaizduok, kad Tavo smegenyse yra mažas „saugos signalas“ - vadinamas amigdala. Kai nori prieiti prie kitų vaikų ir pasikalbėti, ji kartais įjungia raudoną šviesą: „O jeigu jie manęs nemėgs? O jeigu pasakys ką nors negražaus?“
Dėl to pasidaro baisu pirmam pradėti kalbą. Bet geros naujienos - smegenys gali išmokti. Kuo daugiau treniruojiesi, tuo silpniau tas raudonas signalas šviečia ir tuo drąsiau Tu jautiesi.
Yra ir veidrodiniai neuronai - jie kaip magiški veidrodžiai. Kai šypsaisi kitam vaikui arba kartu juokiesi, šie neuronai užsidega ir Tu pradedi jausti tą patį džiaugsmą, ką ir jis. Taip gimsta draugystė.
Ką Gali Padaryti Tu? Penki Lengvi Patarimai
- 01 · 3 sekundžių taisyklė
Kai pamatai vaiką, su kuriuo norėtum pažaisti - pradėk kalbėti per 3 sekundes. Kuo ilgiau lauki, tuo sunkiau.
- 02 · Klausimų burtai
Užuot sakęs „labas“, paklausk ko nors įdomaus: „Ką tu labiausiai mėgsti veikti?“, „Ar matei tą naują filmą?“, „Ar nori kartu pažaisti?“
- 03 · Bendras žaidimas
Lengviausia susidraugauti tada, kai darote ką nors kartu - bėgate, piešiate, statote iš Lego ar žaidžiate stovyklos žaidimus.
- 04 · Jeigu neišėjo
Nieko baisaus! Ne kiekvienas vaikas bus tavo draugas. Tai nereiškia, kad su tavimi kažkas negerai. Reikia ieškoti to, kuris „tavo bangos“.
- 05 · Būk geras draugas
Klausyk kito, šypsokis, padėk, jei reikia. Draugystė dažniausiai ateina tada, kai pats esi draugiškas.
Prisimink
Draugystė - kaip raumuo. Pirmą kartą sunku, bet kuo daugiau treniruojiesi stovykloje, būreliuose ar mokykloje, tuo lengviau darosi. Tavo smegenys kas kartą tampa vis drąsesnės.
Tu jau esi šaunus toks, koks esi. Tikrai ateis diena, kai turėsi gerų draugų, su kuriais bus labai smagu.
O jeigu nori pasitreniruoti - stovyklose tai darome kasdien. 😊